Юлия Ефимова появилась на свет в главном чеченском городе. Там когда-то встретили друг друга бабушка и дедушка. В Грозном родился и ее папа, проживший в Чеченской Республике целых 35 лет. Возможно, тяга к спорту ей передалась именно от бабушки. Та любила велоспорт и активно им занималась. Более того, даже успела принять участие в первенстве страны. До сегодняшнего дня среди важных семейных реликвий есть кубок, который она завоевала на турнире. Первая чеченская война изменила многое. Семья Ефимовых переехала в Волгодонск, Юле тогда было лишь два годика. В этом городе она выросла, там же тренировалась в местной спортивной школе. Причем под началом своего папы Андрея. Плавание к тому времени обрело в России большую популярность. Болельщики не только наблюдали за соревнованиями, но и делали ставки на победителей. Это происходит и сейчас, а о том, как забрать деньги в БК HelaBet, можно узнать здесь. Девочка научилась плавать очень рано. Папа вообще считал, что плавать нужно раньше, чем уметь ходить. Так что Юля не боялась воды с раннего детства. А первые «уроки» плавания поучала еще в ванной квартиры в Чечне.
Уже в 13 лет она переехала в Таганрог. Там были намного лучшие условия. Юля получила возможность тренироваться в больших бассейнах, получила хороших спарринг-партнеров, а главное — тренера. Ирина Вятчанина не преминула разглядеть в ней большое дарование. До 2011-го Юля жила именно в Таганроге. А уже в марте 2011-го в ее жизни случились крутые изменения. Перспективная спортсменка получила возможность уехать в США. И ею воспользовалась. Там в Калифорнии ее начал тренировать Дэвид Сало.
Среди болельщиков славу наиболее зрелищного в ту пору завоевало соперничество именно Кинг и Юлии. Это противостояние стало знаковым с 2016-го. Когда спортсмены проходили совместные сборы, американка позволяла себе бросать в сторону принципиальной оппонентки суровые взгляды. Ефимова же предпочитала не замечать негативное отношение, и предпочитала сосредоточиться на ближайшем состязании.
В 2020-м полноценный тренировочный процесс у Ефимовой был только на протяжении января-февраля. Потом последовали различные ограничения, направленные на борьбу с пандемией ковида. Все это негативно отразилось на форме Юлии. К счастью, в данном случае Сало вызвался помочь экс-подопечной.
В первенстве России весной 2021-го, подразумевающем квалификацию на Олимпийские игры, Ефимова завалила коронную двухсотку — впереди были Евгения Чикунова и Мария Темникова. Попасть в состав сборной все же удалось — для участия в других заплывах.
Многочисленные болельщики требовали сделать для Ефимовой исключение из правила, предоставив ей возможность выступить на заплыве в 200 метров вместо Темниковой. Но этого не случилось. Юлия участвовала в заплыве на сто метров. И медаль ей не покорилась.
Первенство Европы в Венгрии в 2021-м принесло ей две бронзы. Это случилось по итогам заплывов на 200 и 50 метров. После этого в карьере Ефимовой наступила пауза.